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무릎관절에 좋은 운동과 통증 줄이는 방법 무릎관절이 좋지 않아 관절염으로 인한 통증은 어느나라 누구든 겪는 고통중에 하나입니다. 무릎관절에 좋은 운동과 통증을 줄이는 방법을 알아보겠습니다. 관절염에는 두가지 종류가 있습니다. 하나는 류마티스 관절염과 골관절염입니다. 류마티스 관절염 같은 경우에는 자가 면역질환에 속하며 골관절염은 흔한 질병에 속하며 관절을 많이 사용해서 닳아있거나 과도한 힘으로 인해서 찢어지는 경우입니다. 관절염은 치료를 할 수 있는 병이 아니긴 하지만 현재의 상태를 유지하며 통증을 줄이는 법을 알아가며 습관화를 하는것이 좋습니다. 골관절염과 류마티스 관절염의 차이점골관절염은 주로 고령자에게서 많이 나타나며 통증이 서서히 나타나기 보다는 갑자기 통증이 느껴집니다. 그리고 아침에 통증이 일..