코코넛오일 모든것 사용법,효능과 단점
코코넛오일 사용법,효능과 단점 요즘 코코넛 오일이 하나도 빠질것 없이 좋다고 하지요 요즘은 마트에서도 쉽게 찾아볼수가 있어요 코코넛 오일의 효능를 알아보려고 합니다 오일이라고 기름기라는 인식이 조금 있지만 케톤이라는 성분이 함유가 되어있어 몸에 필요한 에너지원을 생성하는 에너지 역할을 하여 항암작용도 한다고 해요 그냥 한스푼씩 섭취를 하셔도 되지만 비위가 약하시거나 조금 꺼리시는 분들도 계시기에 밥짓기 전에 한스푼 식용유 대용으로 사용하셔도 좋습니다 또한 다이어트에도 효과적이라고 하는데요 신진대사를 높여주고 식욕을 줄여주는 역할을 하여 식전에 한스푼 음식할때 조금씩 넣어 먹으면은 다이어트에도 효과적입니다 또한 천연 보습제 역할을 해줘서 피부미용에도 좋은데요 코코넛 로션을 바른후에 코코넛 오일을 조금 발라..
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2018. 4. 12. 22:06