인포스트

다이어트를 하시는 분들 중에서 체중 조절을 위해 만두 칼로리를 알아보시는 분들도 계십니다. 만두는 여러 가지의 종류가 들어가서 맛있는 간식이나 식사대용으로도 좋지만 고 칼로리 이기 때문에 다이어트에 문제가 되지 않을까 걱정하기도 합니다. 속에 어떤 재료가 들어가 있냐에 따라서 만두의 영양성분은 달라집니다. 만두피의 탄수화물과 고기의 단백질 지방 야채가 들어가 있으면은 영양적으로는 문제가 없습니다. 목차 평생을 다이어트 식단으로만 드실것이 아니라면은 만두도 조금만, 적당히 드시는 것도 상관은 없습니다. 하지만 만두 칼로리가 높지만 조리방법이나 다른 방법으로 드시면은 그나마 칼로리 걱정에서 조금 덜으실 수 있습니다. 시중에 나와있는 닭가슴살 만두도 있고 배추 만두로 드신다면 칼로리를 낮출 수 있습니다. 하지..